まりもっこり日和

本・漫画・映画のレビューと日々のつれづれ。

日常

二人組になれない私たち

作家・小野美由紀さんのワークショップ『身体を使って書くクリエイティブライティング講座』に参加。 そこで書いたフィクションを、以下に掲載します。 「それでは、二人組を作ってください」 体育や図工の授業、仕事のワークショップで、よく耳にする一言。…

書くことは、鉱脈を掘り当てること。

書くことは、人間という鉱脈を掘り当てる作業だと思う。 単に、頭の中で論理をこねくり回して、言葉を並べるのではない。 五感を研ぎ澄ませて、感じる。感じたものを、さらに深く、味わって、掘り下げていく。 掘り下げた先に、その人の光り輝くものが見える…

『うしろめたさの人類学』著者と編集者が語る、3つのうしろめたさ。

【イベント】『うしろめたさの人類学』&『ちゃぶ台Vol.3』(ミシマ社)刊行記念 松村圭一郎トークイベント 聞き手:三島邦弘「”これからの人間”にはうしろめたさが要る?」 | 代官山 T-SITEに行ってきました。 ダヴィンチや読売新聞、朝日新聞etc.メディアでも…

モヤモヤする時ほど、手を動かす。

悩みと煩悩は尽きぬもの。 仕事、お金、生活、将来、人間関係…… 悩み事がない、といったら、嘘になる。モヤモヤと考え始めたら、キリがない。 私は、何かと真面目に考えすぎて、動けなくなりがちな性格。 動けなくなる自分を自覚しているからこそ、心がけて…

他人の力を借りる力。

「お前はもっと、他人の力を借りる力を身につけろ」 2年前、今の部署に異動して間もない頃、ひとり淡々と仕事を進める私に、上司はこう言った。 「なぜ、一人でやれる業務を、わざわざ分業する必要があるんだ?」 当時は、その発言の意図がつかめなかった。 …

ストレスとうまく付き合う3か条。

【ストレスとうまく付き合う3か条】 ①自分のストレス源を特定する。 ②ストレスの扱い方を身につける。 ③ストレスに負けない自分をつくる。 一番やっちゃいけないことは…… ※画像はサザエさん トップページ - フジテレビより引用。 日曜日の夜ですね。「明日、…

「余命1年だとわかったら、あなたは何をする?」この問いは、そもそも成立しない。

「余命1年だとわかったら、あなたは何をしますか?」 近所の本屋さんで、たまたま手に取った自己啓発本の見出しに、大きく書かれていた、1つの問い。 その後には「自分の好きなように生きなさい」「自分のやりたいことをやりなさい」と続く。 自己啓発本ある…

考えたくない時は、考えない。

「考えたくない時は、考えない方がいいんじゃない?」 寝耳に水のショッキングなニュースや、人間関係の行き違い……踏んだり蹴ったりな状況に陥った11月。 八方塞がりな私に、上司や先輩、友人が、立て続けにこう言った。 「考えたくない時に無理に考えようと…

一人暮らし・水回りをキレイに保つ3ステップ

【一人暮らし・水回りをキレイに保つ3ステップ】 ①物を置かない(特に、水気のある場所)。 ②機能別に、1ヶ所に固めて整理する。 ③使ったら、すぐ掃除! 11月半ば、年末へのカウントダウンがそろそろ始まる時期ですね。 毎年、頭を悩ませるのは、大掃除。特に…

一人暮らし・キッチン整理の3ステップ。

【一人暮らし・キッチン整理の3ステップ】 ①考える時間を作る。 ②必要なモノ・不要なモノを見極める。 ③整理整頓のルールを決める。 一人暮らしの友人が、家に遊びに来ました。 盛り上がった会話のネタの1つは、一人暮らしの部屋づくり、特にキッチン周りの…

窮地に陥った時の、第一歩。

「現状を変えないまま、最悪から脱出しようなんて、考えが甘いよ」 月1回の整体メンテナンス、6年近くお世話になっている整体師さんのもとへ。 ここ2週間、立て続けにしんどい局面が続き、待ちに待った…!と言わんばかりに駆け込んだ整体院。 全身バッキバキ…

マンネリな日々、突破口を開くには?

人生の充実のためには、強い絆と弱い絆の双方が必要なのです。 ーーー東浩紀『弱いつながり 検索ワードを探す旅』幻冬舎, 2014年 固定化した人間関係、嗜好の偏ったモノや情報……日常のマンネリ化が進む人にオススメな1冊。 インターネットにまつわる誤解。 …

自分にとって価値のあるものに、お金を使っているか?

「読書会にいらっしゃる方なのに、みなさん図書館で本を借りるんですね」 土曜日の朝、読書会に参加。とある参加者の言葉に、私はハッとした。 「本は身銭を切らないと身につかないから、私は本を買う主義」と言う彼女。確かにそうだ。本に価値を見出して、…

毎日の献立に悩まない3ステップ。

【毎日の献立に悩まない3ステップ】1.「一汁三菜」の理想を捨てる!2.サブの副菜はつくりおき。3.ルーティンを決める。 「今日、夕飯何作ろう…」「何でもいい、って一番困る!食べたいものがあったら言って‼︎」食事の用意を担う人を悩ませる、毎日の献立。 …

週の半ばにして、既に心が折れそうな時の5曲。

ノー残業デーなはずの水曜日、HP削られる事態に遭遇orz 残業を終えて、帰路につく東京駅。ふと目にした寝台特急・サンライズ瀬戸に心を奪われる…… 週末まで先は長いけど、旅に出るわけにはいかない。 週の半ばにして、心が折れそうな時に聴きたい5曲を紹介し…

あえて、タイムリミットを設ける。

モヤモヤした気持ちを抱えながらも、行動できない。アクションを起こさないから、状況は何も変わらない。 停滞気味だった私が、突破口を開くきっかけになった発想の1つ。 あえて、タイムリミットを設ける。 具体的な方法、2ステップを下記に紹介します。 1.…

「失敗は成功のもと」なのか?

「上手くいかない原因はわかっても、どうしたら成功するかが、わからない。自分が成功するイメージが、全く湧かないんですよ」業務監査の面談で、中途入社4年目で成果が出ずに悩む営業マンのGさんは、力なくこう話した。 Gさんの姿が、3年前の自分に重なった…

仕事は他人ありき、でも、

「あいつは、イエスマンだからな。信用できねぇよ」 知人で、中小企業の社長を務めるDさんは、秘書Eさんについて、こう言い放った。たまたまD社長とEさんの同僚Fさんにお会いする機会があり、2人の話題が出たついで、話を聞いてみた。 Eさんは入社12年目のベ…

模様替えのすゝめ。

【居心地の良い部屋がもたらしたの3つの変化】 ①残業が減った ②部屋を常にキレイに保てるようになった ③来客をうれしく思うようになった 都心から離れた、自然豊かな街に引っ越して2ヶ月半。「ゆっくり休める部屋」を作って、1ヶ月半が経ちました。 ※怠ける…

「いい会社」って、何だ?

「うちの会社、いい会社だと思うんだけど、人が辞めていくんだよね」 知人で、とある会社の社長を務めるAさんは、こう言った。 A社長は、従業員の為を思い、福利厚生を手厚くしている。毎週水曜日のノー残業デーの実施を徹底し、全社員の平均残業時間は20時…

料理の幸せ3つ。

【料理の幸せ3つ】 1.自分を満たす。 2.人を知る。 3.人とつながる。 料理が好きです。毎日、料理してご飯を食べて寝るだけで幸せ、という、つくづくおめでたい性格な私。 料理を通して感じる3つの幸せをまとめました。 1.自分を満たす。 ※ここ最近のヒット…

変えられるもの、変えられないもの。

「自分が向き合える問題のサイズを自覚しなよ。何でもかんでも真面目に向き合おうとすると、そのうち自滅するよ」 月1回のメンテナンス、6年近くお世話になっている整体師さんへ。 全身バッキバキで、内臓も疲れ気味な私に、整体師さんが言った一言。 自分の…

何が人を動かすのか?

「点数が伸びないんですよね。どうしたらいいですかねぇ」 宅建試験まで残り20日を控えたある日、新入社員の一言に愕然とした。 私の勤務先は、不動産会社。私は、仕事の一環で、社員の宅建取得指導を行っている。 宅建は、車で言う、運転免許。なければ業務…

平野啓一郎とかけて、ピロウズと説く。そのココロは。

たった一つの「本当の自分」など存在しない。 対人関係ごとに見せる複数の顔が、すべて「本当の自分」である。 ーーー平野啓一郎『私とは何か 「個人」から「分人」へ』講談社, 2012年 P.7 小説家・平野啓一郎の著書。 「分人」という概念を用いて、たった一…

虫歯の教訓 3ヶ条。

【虫歯の教訓 3ヶ条】 ①痛みの感覚に気づくのは大事。 ②覆水盆に返らず。 ③間違ったケアは効果なし。 今年4月から、2年ぶりに、虫歯治療を始めました。週1ペースで歯医者に通い続けて、早いもので半年が経とうとしています。ふらっと会社帰り、歯医者に立ち…

安心感は、偶然の産物。

不安もないが、安心もない……。そんなつながりにも、私は寂しさを感じた。 ーーー宮本輝『私たちが好きだったこと』新潮文庫,1996年 21年前、1996年に発表された、宮本輝の小説。 ふとしたきっかけで、3DKの人気公団マンションで、共同生活を始めた、工業デザ…

継続と惰性のあいだに。

継続は力なり。 自炊を始めて、早いもので11年が経つ。 自炊スキルは、年々上がっているなぁと思う。 キャベツ1個を丸々購入して、千切りキャベツを1週間食べ続けた、大学1年の頃を思えば、料理のレパートリーが増え、買い物上手になり、料理の失敗や、食材…

電話なの?メールなの?

電話とメールの使い分けに悩んでいます。 仕事の場合は、至極シンプル 相手の要望ややり方に、合わせる。 緊急かつ重要な用事は電話、その詳細、ないしは急ぎでない用事はメール、の使い分けが多いけど、人によっては、電話NG・用件は全てメール派、LINEで簡…

1つの手抜きのドミノ倒し。

9月に入りましたね。徐々に風が冷たくなってきて、秋の気配を感じる昨今。 季節の変わり目、体調を崩しました。 週の始めから、何となく身体がだるい、胃が重い、頭が痛い……に始まって、お腹を下し、熱が出て、金曜日にようやく回復。 今回、わかりやすく「…

ひとりでできるストレス解消 5つの方法。

【ひとりでできるストレス解消 5つの方法】①トイレに駆け込む②紙に書き出す③一人カラオケ④坐禅⑤海に行くそれでもモヤモヤが晴れない時は……? 多少のストレスはつきものな毎日。何とかうまくストレス解消したい…! 私が実際に試した、5分/10分/30分/1時間/半…